Ingridienser:
-linfrö
-solrosfrön
-pumpakärnor
-naturella cashewnötter
-pyttelite rapsolja
-salt
Hetta upp en pann och rosta valfri mängd solrosfrön, pumpakärnor och cashewnötter. Tillsätt lite olja och rör om. rosta pyttelite till. Tillsätt salt och rör om ordentligt. Häll ut på hushållspapper så överflödigt fett sugs upp och låt svalna. När det svalnat häll över i en burk och tillsätt linfrön.
Ät som snacks, i filen, müslin, gröten eller som jag. Till keson. Mmmmmmm.... Superbra för magen också!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar